C-vitamiin osaleb inimkehas paljudes redoksreaktsioonides antioksüdandina ja kofaktorina, mõjutades seeläbi paljusid protsesse, nagu antioksüdantne rakkude kaitse, immuunsüsteem ja energia metabolism. Samuti osaleb see struktuurse valgu kollageeni (nahk, kõhred, luud, veresooned) moodustamises ja hormoonide sünteesis.
C-vitamiini kõrgemates kontsentratsioonides leidub loomulikult värsketes puuviljades, köögiviljades ja marjades, nagu camu camu, astelpajumarjad, acerola kirsid, kibuvitsamarjad, mustad sõstrad, lehtkapsas, petersell, kiivid ja tsitrusviljad.
C-vitamiini uuritakse endiselt põhjalikult. Peaaegu igal aastal avastatakse selle põneva vitamiini uusi toimemehhanisme. Seni on EL heaks kiitnud järgmised väited C-vitamiini kohta:
TERVISEALASED VÄITED C-VITAMIINI KOHTA (EFSA ANDMETEL):
C-vitamiin aitab kaasa:
- väsimuse ja kurnatuse vähendamiseks,
- normaalseks psühholoogiliseks funktsiooniks,
- E-vitamiini vähendatud vormi taastamiseks,
- normaalseks energiavahetuseks,
- immuunsüsteemi normaalne talitlus (füüsiline kaitse),
- närvisüsteemi normaalne toimimine,
- kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest,
- normaalne kollageeni moodustumine veresoonte normaalseks talitluseks,
- normaalne kollageeni moodustumine normaalseks luufunktsiooniks,
- normaalne kollageeni moodustumine kõhre normaalseks funktsiooniks,
- normaalne kollageeni moodustumine hammaste normaalseks talitluseks,
- normaalne kollageeni moodustumine igemete normaalseks talitluseks,
- normaalne kollageeni moodustumine normaalseks nahafunktsiooniks,
- suurendada raua imendumist,
- immuunsüsteemi normaalse funktsiooni (füüsilise kaitse) säilitamiseks intensiivse füüsilise koormuse ajal ja pärast seda.
TARBIMISE SOOVITUS
Võtke 1 kapsel päevas (950mg C-vitamiini + 40mg bioflavonoide) koos 200ml veega.
PÄEVANE VAJADUS
Saksa Toitumisühing (DGE) soovitab päevas tarbida 100 mg C-vitamiini. EFSA järgi on soovitatav päevane annus 80 mg.
C-vitamiini tuleks jagada mitmeks portsjoniks terve päeva jooksul, kuna C-vitamiini tase veres langeb suhteliselt kiiresti pärast allaneelamist ja organism suudab korraga kudedesse omastada vaid teatud koguse (küllastus).
TOIDULISANDID
Ärge ületage soovitatavat ööpäevast kogust. See ei asenda tasakaalustatud, mitmekülgset toitumist ja tervislikku eluviisi. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Ei sobi lastele, rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele. Hoida jahedas, kuivas ja pimedas kohas, eelistatavalt külmkapis.
LADUSTAMINE
Hoida jahedas ja kuivas kohas. Hoida otsese päikesevalguse ja kuumuse eest.
KOOSTIS:
PureWay-C® (C-vitamiin, tsitruseliste bioflavonoidid, taimsed rasvhapped).
Kapsli kest: hüdroksüpropüülmetüültselluloos.
| KOOSTIS / 1 KAPSEL | % NRV* | |
| Pureway-C® | 1000mg | -** |
| millest C-vitamiini. | 950 mg | 1188 |
| millest tsitruseliste bioflavonoidid | 40 mg | -** |
| millest hesperidiin | 20 mg | -** |
*% toitainete
võrdluskogusest ** viide puudub
Kapsli kohta: 950 mg C-vitamiini
Kokku: 95 000 mg C-vitamiini klaasi kohta
