II tüüpi kollageen + C ,60tk

Natiivne II tüüpi kollageen on inimese liigesekõhre kõige levinum struktuurvalk, moodustades umbes 80–90% kollageeni kogusisaldusest. „Natiivse“ vormi eripäraks on see, et selle loomulik kolmemõõtmeline struktuur on täiesti terve ja kahjustamata (mitte denatureeritud).

Süntees ja ainevahetus

Keha toodab kollageeni pidevalt ise keerulises, toitainetest sõltuvas protsessis (biosüntees). Selles protsessis seotakse üksikud aminohapped kokku, moodustades pikki polüpeptiidahelaid. Kollageeni eriliseks teeb selle ainulaadne struktuur: ahelad koosnevad pidevalt korduvatest tripeptiidjärjestustest (kolmest ühikust koosnevad glütsiinist, proliinist ja hüdroksüproliinist). Kolm neist ahelatest keerduvad seejärel kokku, moodustades äärmiselt rebenemiskindla struktuuri. Selle stabiilse ristseotuse jaoks on oluline kofaktor C-vitamiin. Ainult siis, kui see kolmemõõtmeline struktuur biosünteesi (või toidulisandites töötlemise) ajal täielikult säilib, on see oma aktiivses, natiivses vormis.

Kollageeni tüübid

Inimkehas on seni tuvastatud üle 28 erineva kollageenitüübi, millest kõige silmapaistvamad on I ja III tüüp:

• I tüüpi kollageen: see tüüp moodustab mahu järgi suurima osa (umbes 90%). See moodustab pakse kiulisi kimpe ning on naha, luude, kõõluste, sidemete ja silma sarvkesta maatriksi peamine komponent.
• II tüüpi kollageen: see tüüp moodustab liigeste hüaliinkõhre olulise struktuurilise raamistiku.
• III tüüpi kollageen: see tüüp moodustab peenemaid, võrgutaolisi (retikulaarseid) kiude. Füsioloogiliselt leidub seda peamiselt elastsetes kudedes, nagu nahk, veresoonte seinad ja siseorganid. Sageli esineb see koos I tüübiga.
• Spetsialiseerunud tüübid: Lisaks mängivad maatriksi keerulises vastastikmõjus rolli sellised tüübid nagu V-tüüp (nt juustes) või X-tüüp (luukoes).
•  Miks võetakse eraldi 1+3 ja 2 kollageen?

  Tüüp I ja III kollageen on tavaliselt hüdrolüüsitud kollageenipeptiidid. Need on nagu “ehitusmaterjal” kehale: aminohapped ja väikesed peptiidid, millest keha saab toetada nahka, kõõluseid, sidemeid, luid ja sidekude. Seetõttu võetakse neid grammides, näiteks 5–10 g päevas. Uuringutes kasutatakse sageli umbes 10 g päevas.

  Denatureerimata ehk natiivne II tüüpi kollageen on teine asi. Seda ei võeta ehitusmaterjalina suurtes kogustes, vaid see töötab pigem immuunsüsteemi kaudu. Seda saadakse enamasti kanakõhrest ja see peab säilitama oma natiivse struktuuri. Mõte on selles, et väike kogus aitab kehal liigese kõhre suhtes põletikulist reaktsiooni rahulikumaks muuta. Seda nimetatakse oral tolerance mehhanismiks.

  Sellepärast on annused nii erinevad:

  Lihtne võrdlus:
  Tüüp I ja III = “materjal remondiks”.
  Natiivne tüüp II = “signaal immuunsüsteemile, et liigest vähem rünnata/ärritada”.

  Kui eesmärk on liigesed, siis kõige täpsem valik on UC-II / denatureerimata II tüüpi kollageen 40 mg päevas. Ühes suuremas põlve osteoartriidi uuringus kasutati just UC-II 40 mg päevas 180 päeva.

  Kui eesmärk on nahk, kõõlused, juuksed, küüned, sidekude, siis lisa I + III kollageenpeptiidid 10 g päevas.

  Võib võtta ka mõlemat:
  Hommikul või päeval: I + III kollageen 10 g + C-vitamiin
  Õhtul tühja kõhuga: UC-II 40 mg

Terviseväited (EFSA andmetel):

• C-vitamiin aitab kaasa normaalsele kollageeni moodustumisele naha, kõhrede, luude, igemete ja hammaste normaalseks talitluseks ning rakkude kaitsmisele oksüdatiivse stressi eest.

Võtke 1 kapsel päevas koos 200 ml veega.

Toidulisand

Soovitatavat päevast tarbimist ei tohi ületada. See toode ei asenda tasakaalustatud ja mitmekesist toitumist ning tervislikku eluviisi. Hoida väikelastele kättesaamatus kohas.

oiustamine

Hoida jahedas, kuivas ja pimedas kohas.

kaltsium-L-askorbaat; kapsli kest: hüdroksüpropüülmetüültselluloos; kõhrepulber (kanarinnast), stabilisaator: kaaliumkloriid¹.

¹UC-II®. UC-II® ja logo on Lonza ja selle tütarettevõtete kaubamärgid.

Toitained

* toitainete võrdluskogus
** võrdluskogus pole saadaval